Joacim Petersson

Intressant bok. Hur är det egentligen med oss människor är vi än så länge friska men lider av små psykiska störningar som gör att vi till exempel har svårt att hålla ordning och reda eller planera våra liv. Den övergripande tanken i boken är att så länge vi utgår från våra egna motivationer så får vi svårt att förstå andra människors sätt att agera. Det betyder att ständiga missförstånd uppstår mellan exempelvis personer som är motiverade av att spara pengar och de som tycker om att spendera dessa så fort det kommer några i börsen.

Steven Reiss lyfter fram sexton grundläggande "motivatorer" och några av dem är intressanta ur min synvinkel som coach i personligt ledarskap och personlig effektivitet. Andra är mer av allmänmänsklig karaktär och ger en inblick i hur man kan tänka och förutse olika individers beteenden.

En del människor motiveras inte av att hålla ordning och reda. Det skyr det inrutade och vill ha det lite kaotiskt. Vi som tycker om ordning och reda förstår oss inte på den andra typen och tror att det är något fel på dem. Den mer kaotiska eller fria människan fattar inte hur vi kan leva så inrutat och trist. Tyvärr är det nog så att man är mer effektiv om man håller ordning i alla fall och jag söker en lösning till att flytta motivationen längs skalan från helt omotiverade till lite eller medel motiverad. Hoppas insikten av motivationens betydelse för beteende kommer hjälpa mig i mitt arbete.

Ett intressant kapitel i boken är " six reason for adolescent underachivement" alltså sex skäl till varför ungdomar inte gör det de ska i skolan och lite till. För det första kanske individen inte är motiverad av att lära sig saker via studier. Han /hon kanske inte är nyfiken överhuvudtaget. Ser ingen mening i att läsa och vill kanske hellre göra annat. Kanske mer motiverande att sporta eller fixa med mopeden. Kanske det är så att den unga människan inte hittar motivation i att prestera och inte söker makt. Då är det svårt att få någon att arbeta med sina studier om tävling inte ger någon motivation. Många unga är rädda för att misslyckas. De avstår gärna från försök så de slipper risken att förödmjukas med ett misslyckande.

Insikten av att motivation har en så stor betydelse för människors beteende är nyttig. Nu har det blivit tydligt för mig att mina intressen och mitt sätt att söka det jag vill ha kanske inte alltid är detsamma som andra människor söker. Det jag eftersträvar kanske hindrar mig från att se det en annan eftersträvar och vi kan få svårt att förstå varandras beteenden.

Jag har läst den spännande boken Symmetri av David Wade. Det passar bra att läsa den tänkte jag - jag som gillar ordning och reda och faktiskt lär människor att strukturera sitt arbetsrum och till vis del även sina liv.

Och det är märkligt hur mycket runt oss som följer symmetrins olika modeller. Rotation, när ett mönster uppstår runt en punkt. Spegling som vår egen kropp, där händer och ben speglar varandra. Dihedralsymmetri som är en mix av de två tidigare. Radiala symmetrier som utgår från en punkt och sprids radialt som till exempel maskrosens vita boll.

I boken kan du läsa om den unga italienska tulltjänsteman som på 1100- talet intresserade sig för talföljden 1,1,2,3,5,8,13 och så vidare. Där varje tal är summan av de föregående. Dessa talföljder uppkallades efter hans namn och heter Fibonacciföljden.

Hur man kan använda dessa tankar i coaching och tankar om struktur vet jag inte ännu. Jag tror däremot att många kan få inspiration till att se den fantastiska i symmetri och naturen genom att läsa denna mycket speciella lilla bok. Gör det - läs den!

Bilden är från det blommande plommonträdet på min tomt. Som många kronblad så följer även dessa Fibonaccitalföljden. I det här fallet nr 5 och alla blommor i det 4 meter höga trädet har 5 kronblad!

Marta Cullberg Weston skriver i sin bok: Ditt inre centrum - om självkänsla, självbild och konturen av dig själv. Om självförtroende och självkänsla.

Själkänslan är den psykologiska förmågan man har att uppskatta sig själv. Att man tycker sig själv vara älskvärd. Den skapas i unga år och bygger på villkorslös kärlek från föräldrarna.

Självförtroende är en psykologisk förmåga att tro på att man klarar av uppgifter man får eller ger sig själv. Den bygger man upp genom att göra saker och se sig själv lyckas med dessa uppgifter.

I alla fall är det självkänslan som styr över självförtroendet. Är självkänslan för låg kan man tyvärr inte få ett bättre självförtroende då var framsteg nedvärderas av individen själv: "Inte kan jag det jag nyss åstadkom, det var bara ren tur, jag är ju inte värd något"
Precis tvärt om är det när självkänslan stärker självförtroendet: " Jag lyckades ju med förra uppgiften, då lär jag lyckas med nästa också och föresten så spelar det ingen roll om jag inte gör det, jag står inte och faller med detta."

För att se vilken självbild du har kan du göra följande övning

Sätt dig stadigt och avslappnat. Blunda och låt ögonen vänjas vid att vila. Föreställ dig att du går på en väg. Det är blommor och natur runt dig. Du känner dig säker. Vägen går upp för en kulle och där uppe ser du ett hus. Ett trevligt hus som får dig glad. Utanför huset ser du en person. Du går fram till personen som du genast fattat förtroende för och frågar:
Vad är jag bra på? Vem är jag som person? Vad står jag för enligt andra i min omgivning?

Du tar de bästa svaren med dig och tackar för besöket. Du säger att du gärna kommer tillbaka och att du då har med dig en gåva. Du går ner för vägen med glada steg. Solen är varm och behaglig. Du ser långt i fjärran. När du är nere i dalen igen sätter du dig under ett stort träd och minns de ord du fått av den vänliga personen utanför huset. De svar du fick är bitar av den bild du har av dig själv. Du kan göra återkommande besök hos personen utanför huset men glöm inte att ta med dig en passande gåva var gång du besöker denna visa person.
  

Liknade övningar för att få fram sin självbild finns det många i Cullberg Westons bok. En bok som är mycket spännande och ger dig möjlighet att möta dig själv flera gånger. Du får även inblick i vissa tillstånd som kan bero på skador i just självbild, självförtroende och självkänslan.

Vi har den härliga sommaren framför oss, härligt att springa barfota!

En mycket intressant bok om hur Mark själv hanterade sin oförmåga att genomföra de uppgifter han tagit på sig att göra. Jag tycker den är bra eftersom den tar upp kärnan i den grundläggande förmågan "beslutsfattande eller beteende" Förhalning är något som vi alla använder i någon form och i någon av våra roller i livet. Forster  ger läsaren tips på övningar och filosofier till att bryta denna förhalning.

Det största och starkaste tillskottet gör Forster genom att använda begreppet Motstånd som signum för förhalningen. Jag har själv börjat använda Motståndet i mitt arbete med utbildningen PEP och det sitter fint måste jag säga. Den kraftfullaste användningen kommer när jag ser att en person backar lite inför att testa något nytt. Då kommer teorin om Motstånd bra in. Det är när du känner Motstånd som det verkligen börjar ske förändringar i ditt beteende. Kroppen gör revolt mot beteende den inte känner igen. Var förvissad om att när du känner olust över en förändring - det är då du ska kämpa på - det är du det blir en förbättring.

Boken innehåller många bra övningar och den förnämsta handlar om att prissätta sina åtaganden. Först när du prissätter din tid kan du riktigt värdera den.
Halveringsmetoden för att skapa projektplaner är också stark.

Läs boken och lära dig arbeta med ditt Motstånd och på så sätt bli mer effektiv i ditt liv!

Jag har läst inledningen på Henriks bok. Den är spännande och en bra introduktion till NLP. Fexeus kopplar ihop det vi sedan tidigare vet om kroppens disposition och de sinnes stämningar som kan avläsas av att se på ansikte, ögon och hållning. Han lyfter varligt in oss i NLP med bra exempel och förtydligar att NLP inte alls är ett universalmedel för dating och manipulation. NLP är och förblir en bra modell för kommunikation mellan människor.

Jag läser med road min vidare nästa gång jag kommer åt boken. En eloge till Henrik som kunnat damma av NLP och presenterar det på ett så enkelt och gripbart sätt. Att förpacka om tidigare kunskap till en koncis bok i det här formatet är bra gjort och smart.  

Jag får se om resten av boken är lika intressant som första delan var. Jag återkommer med andra ord till den biten.

En trevlig och kort bok om hur man tar tag i sitt ständiga förhalande  "Svälj den fulaste grodan först" av Brian Tracy. Du läser den på ett par timmar och den ger en bra start på ett mer målinriktat liv på jobbet och i livet. Jag gillar speciellt den första delen av boken samt de 21 råd som Tracy ger i slutet.